« Croyez en vous-même
et les autres croiront en vous. »
Se découvrir
Lorsque nous pratiquons le yoga, nous apprenons à écouter notre
corps, à identifier ses capacités et ses limites. La confiance en soi
démarre par une bonne connaissance de soi.
Améliorer sa posture
Notre langage corporel en dit long sur nous. Regard fuyant, dos courbé (…) trahissent généralement un déficit d’amour propre. La pratique régulière du yoga aide à obtenir une posture digne, une attitude qui inspire et donne confiance.
Gagner en force mentale
Avec une pratique du yoga régulière, nous pouvons voir une évolution de nos performances, de notre souplesse, réussir des postures que nous n’aurions jamais osé réaliser auparavant. Au fil des séances, une belle assurance prend place et enrichie votre force mentale.
Se sentir beau / belle
Derrière un manque d’assurance, se cachent souvent des complexes et beaucoup d’importance accordée au regard et au jugement des autres. Le yoga est un moyen de nous tonifier, affiner certaines parties de notre corps, éliminer les toxines, favoriser la régénération cellulaire et améliorer la circulation sanguine. Dès les premiers résultats, nous devenons plus à l’aise avec notre corps et notre confiance en nous grimpe en flèche.