Une belle soirée placée sous le signe du bien-être, de la détox et des torsions, tout cela dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Merci à tous ceux qui ont partagé ce moment avec nous, et pour ceux qui n’ont pas pu être là, nous vous proposons un retour en images pour revivre les meilleurs instants …
Retour en images sur notre Yoga vitaminé !
Un beau moment de partage ! 🧘♀️ Un grand merci à toutes ces déesses zen (et épicuriennes 😄) qui ont participé à ma soirée Yog’apéro version healthy ! Je suis tellement ravie d’avoir pu faire de belles rencontres, grâce à cet événement 🥰. Entre malasana et une gorgée de jus de fruits frais, pressé avec …
YOG’APERO 🥂
🔥 Eveiller son énergie féminine sacrée 🔥 ⚠️ EVENEMENT SOLD OUT ⚠️ Ton cœur balance entre faire une séance de yoga ou prendre l’apéro? 🙈 Cet évènement est fait pour toi ! 🌼Viens nous rejoindre au Yog’apéro, le mercredi 25 juin 2025, de 19h à 21h30. 📍 Lieu: La Malterie, 101 rue Nationale 59147 Gondecourt🗓 …
🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸
Chouchoutez votre maman ❤️ En cette fête dédiée à l’amour inconditionnel, offrez à votre maman, un moment sacré de reconnexion à soi… ou à deux. Un moment de détente et de bien-être avec des cours privés de yoga, en solo ou en duo (mère, fille/fils de plus de 14 ans). 🧘♀️ Séance personnalisée au choix …
Présentation du Yoga Vinyasa
Vinyasa est un mot composé des racines sanskrites « nyasa » signifiant « placer » et de « vi » indiquant « d’une manière spécifique ». Cela implique une grande attention dans la manière d’exécuter une posture et de placer la respiration, le souffle et le mouvement étant intimement liés. Il est plus agréable de laisser votre respiration s’exprimer et de laisser le …
Les chakras
« Le cœur est le point de rencontre du corps et de l’âme » Nous disposons de sept chakras principaux situés le long de la colonne vertébrale. Sahasrara – Chakra couronne (paix intérieure)Ajna – 3e oeil (intuition, maitrise, connaissance)Vishudda – Chakra gorge (communication, sagesse, spiritualité) Anahata – Chakra cœur (compassion, empathie, partage)Manipura – chakra plexus solaire (feu …
Améliorer sa confiance en soi grâce au yoga
« Croyez en vous-même et les autres croiront en vous. » Se découvrir Lorsque nous pratiquons le yoga, nous apprenons à écouter notre corps, à identifier ses capacités et ses limites. La confiance en soi démarre par une bonne connaissance de soi. Améliorer sa posture Notre langage corporel en dit long sur nous. Regard fuyant, dos courbé …
Commençons par le commencement : Qu’est ce que le YOGA?
« Yoga » vient du terme « yug » ou « yog » qui signifie « unir, joindre, maîtriser » en sanskrit. Il s’agit d’apprendre à harmoniser le corps et l’esprit dans le moment présent, en utilisant la pratique physique, l’attention aux mouvements, la respiration, les sensations. A travers l’élaboration des postures et des enchaînements, le pratiquant apprend à maîtriser son mental pour …