Vinyasa est un mot composé des racines sanskrites « nyasa » signifiant « placer » et de « vi » indiquant « d’une manière spécifique ». Cela implique une grande attention dans la manière d’exécuter une posture et de placer la respiration, le souffle et le mouvement étant intimement liés. Il est plus agréable de laisser votre respiration s’exprimer et de laisser le …
Les 8 étapes de Patanjali: Comprendre et intégrer les Yoga-Sûtra dans sa Vie
« Abhysa-vaïragyabhyam tan nirodhah » L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise -YOGA-SUTRA- Nous y retrouvons les 8 étapes de PATANJALI où il décrit les différents aspects du yoga en les comparant aux branches d’un arbre. La sagesse et la spiritualité se déploient chez un individu de la même …