« Le cœur est le point de rencontre du corps et de l’âme »
Nous disposons de sept chakras principaux situés le long de la colonne vertébrale.
Sahasrara – Chakra couronne (paix intérieure)
Ajna – 3e oeil (intuition, maitrise, connaissance)
Vishudda – Chakra gorge (communication, sagesse, spiritualité)
Anahata – Chakra cœur (compassion, empathie, partage)
Manipura – chakra plexus solaire (feu digestif, puissance, force)
Svadhisthana – Chakra sacré (sexualité, sensualité, créativité)
Muladhara – Chakra racine (stabilité, ancrage, sécurité)
L’équilibre de ces roues d’énergies agit comme régulateur sur notre état physique, psychique et émotionnel.
Dans la posture, ustrasana, nous travaillons essentiellement l’équilibre du chakra du cœur, anahata, qui se situe au centre de la poitrine. Equilibrer ce chakra, nous permet de nous libérer de nos émotions et de reconnaître nos valeurs. Il apporte l’amour de soi, la gratitude et l’acceptation de soi.
C’est un chakra émotionnel et spirituel, associé à l’élément de l’air. Il est généralement représenté par la couleur verte.
Tu ressens de la colère, de la tristesse, des difficultés à donner ta confiance, une sensibilité extrême (…)?
Peut-être qu’il est nécessaire de travailler le rééquilibrage de ce chakra. Je suis là pour t’accompagner 🥰.